おしゃれなライフスタイル＝野菜中心の食事という感じがしませんか？
食卓には毎食サラダや温野菜、お鍋なんかが並ぶのが理想…ですよね～！
女性誌の食卓のレイアウトを見るとため息が出ます。
そう、最近野菜不足なんです。。
野菜不足になると、まずお肌の調子が崩れます。
今なら乾燥が気になりますよね。
そして、ウエスト周りや足のむくみにも影響が…。
ここまでくると取り戻すのに時間もお金もかかりますから！
日頃の心がけが大事ですよね。